Sfumature Di Bellezza

Cos’è la felicità? Ognuno di noi ha la propria,  personale, definizione di felicità. Infatti ciò che  per me potrebbe essere la felicità non necessariamente corrisponde all'idea di felicità che ha un'altra persona. Per la felicità è: Prendermi cura di me stessa,  a 360 gradi. Molte volte si tende a credere che per prendersi  cura di noi stessi serve molta fatica, alcuni non  saprebbero neanche da dove iniziare, in realtà è  solo questione di costanza . Costanza e azioni. Azioni che ripetute per un certo periodo di tempo  portano alla nascita di ciò che viene definita, una nuova “ ABITUDINE ”. Ma quali sono queste azioni? Ci sono sicuramente 5 punti per prenderci cura di  noi stessi.  Mantenersi in forma Il primo è sicuramente mantenersi in forma. Magari non serve iniziare con chissà quali esercizi,  la cosa importante è iniziare a muoversi, magari facendo lunghe passeggiate.  Oppure se il tuo intento è cambiare, magari  fisica...

Questa mattina mi sono svegliata con l'impellente desiderio di mettere ordine nella mia vita perché durante la settimana parto carica di buone intenzioni poi arrivo al sabato che sono devastata. E quando mi sento così nasce questo bisogno primordiale e parto sempre dal riordinare l'esterno e poi l'interno. Questo mi aiuta a fare chiarezza , a rivalutare i miei obiettivi e a prendere la decisione migliore, la strada più giusta per me. In parte perché credo fortemente che vivere in un ambiente che sia in ordine possa dare una sensazione di ordine anche interiore. Così mi sono rimboccata le maniche, ho tirato fuori dal ripostiglio aspirapolvere e mocio e ho spazzato via tutto il superfluo. Tra una passata di Chante Claire e una di Vetril è arrivata l'illuminazione, ed ho capito che per avere più energia durante la settimana mi occorre una routine Domenicale serale .  Che sia fattibile, non troppo complicata ne dispendiosa. Ma cosa può essere? Organizzare una serata Home S...

  Stare bene dentro e fuori: Consigli! Trovo sia necessario non smettere di parlare di questo argomento, proprio per il periodo che stiamo vivendo, un periodo storico decisamente difficile. Durante il  lock-down  molti si sono dilettati nella preparazione di ogni sorta di manicaretto, altri hanno intrapreso una routine di  allenamento fisico .  Diciamo che alcuni hanno adottato abitudini sane, mirate alla crescita personale, e altri invece no. Il punto è che per stare bene credo sia fondamentale che alcune abitudini debbano rientrare nel nostro quotidiano, mantenendole giorno per giorno. Non una tantum. Quali sono le abitudini che fanno stare bene sia dentro che fuori? Sappiamo che avere un' alimentazione sana  e bilanciata favorisce non soltanto al  benessere fisico  ma anche a quello  mentale . Introdurre il giusto quantitativo di  vitamine ,  minerali ,  carboidrati  e  proteine  cambia    il tuo cor...